2 st stora zucchini
3 st burkar tonfisk i vatten
2 dl matlagningsgrädde (välj lätt eller sojagrädde för ett smalare alternativ)
50 g Philadelphiaost (välj light för smalare)
50 g riven ost
tomater
chilisås
kryddor (salt, peppar, cayenne m.m.)
Värm ugnen till 225 g. Skala zucchinin och hyvla den till band. Koka upp banden i lättsaltat vatten och låt sjuda ngn minut. Låt banden rinna av och lägg sedan i i en ugnsform. Hacka tomaterna och lägg ovanpå. Häll av vattnet från tonfisken och lägg ovanpå tomathacket.Vispa ner Philadelphian och chilisåsen i grädden. Krydda och häll blandningen över tonfisken. Strö över riven ost och grädda i ugnen ca 20 min.Servera med en tomat och löksallad.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Åh det låter jättegott! Jag måste prova någondag.
Var har du fått receptet ifrån?
Jag hittade det nånstans på internet, men kommer inte ihåg var! Fast jag har moddat receptet lite, lagt till chilisås och kryddor... ;o)
skall absolut provas snarast =D Måndagar är ingen stor styrketräardag heller så verkar passa rätt bra in i kaloribehovet =)
vilken rolig sida ni fixat tjejer!!
Skicka en kommentar