ca 1½ dl lättfil eller lättyoghurt naturell
ca ½ dl Proviva (valfri smak)
3-4 msk lätt Kesella
1 näve blåbär
1 näve hallon
1 nypa pumpafrön
1 nypa krossade linfrön
några skivor banan
Gör så här:
Blanda fil/yoghurt, Kesella och Proviva (mango och hallonsmak är väldigt goda). Häll därefter i resten av ingredienserna och mixa med en stavmixer. Det blir extra gott om bären är frusna.
Mättande och hur nyttigt och proteinrikt som helst!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
ÄLSKAR SMOOTHIE! <3
Favoriten just nu är nog HALLON/banan/mango! Helt sjukt gott, ge mig :)
Jag moddade min smoothie ännu mer förra gången jag gjorde den, hade i 2-3 msk med lätt Kesella också. Blev jättegott och mättar hur länge som helst! Rena proteinkicken :D
HAHAHAHA!!! STÖÖÖRT OTIPPAT ELLER!
här sitter jag o goolar efter frukostsmooties o hamnar på eran sida hahaha!!
hoppas allt e gott med er båda, ska genast börja laborera kring era recept =D
Skicka en kommentar